結城病院

いつもスタッフブログをお読みいただきありがとうございます。

今回は私の休日の過ごし方についてご報告しようかと思います。

コロナ禍でなかなか自由に伸び伸び移動できない日々が続いておりますが、2歳の娘を少しでも外で遊ばせたい、（疲れさせて少しでも早く眠らせたい）という願いを込めて、休日は親子で公園に遊びに行くことが多いです。つい先日、正月に凧を揚げようととある公園にいき、娘にはじめて凧揚げを教えました。その日は強風で手に持っているだけで凧はみるみる上空へ。木に引っかかるまでずっと娘は遊んでいました。

2月にもう一度凧揚げをしに公園に向かったのですがその日は風も弱くなかなか揚がらず。娘だけでは写真①のような状態に。自分が全速力で走れば少しは揚がるのですが私だけが楽しんでも意味がない、ということで写真②の状態に落ち着きました。

普段外来で「適度な運動を、いきなり激しい運動はかえって身体を痛めますよ。」とお伝えしておりますが、この凧揚げの後、私自身が数日腰痛で悩みました。

みなさまも適度な運動で筋力維持を（^^、）

　　写真①　写真②

最後までお読みいただきありがとうございました。