結城病院

　いつもスタッフブログをお読みいただき、ありがとうございます。

　梅雨の走りのような気まぐれな天気が続きますが、いかがお過ごしですか？
　私はコロナからの解放感もあり、ヨガを始めてみました。もともとは、運動不足解消のため何かしなくては…という思いから入会したのですが、始めてみて知ったのは、ヨガは体を鍛えるというよりも、心をきれいにするものだということです。深い呼吸をし、自分自身を見つめ、一日頑張った自分を褒める。そして、今日ここにいられることに感謝をする。

　ヨガ・ヨーガ（ＹＯＧＡ）の本来の意味は、毎日の忙しい生活の中で、ばらばらになってしまっている『心』と『身体』と『意識』を呼吸と体勢で繋ぎ、本来あるべき自分の姿を取り戻すこと。目の前の相手やこの世界に存在するすべてのものとのつながりを意識することだそうです。

　ヨガのレッスンの始まりと終わりには「ナマステ」と合掌しながら挨拶をします。「ナマステ」は単に「ありがとう」や「こんにちは」の挨拶だと思っていましたが、もっと深い意味があるようです。「ナマステ」のスペルはＮＡＭＡＳＵＴＥでありＮＡＭＡＳとＴＥの２語が合わさってできた言葉です。２語にはそれぞれ意味があり、ＮＡＭＡＳは敬う・礼拝する・身を任せる、 ＴＥはあなたに存在する内なる光（人間一人一人が持っている本来の輝き）、これら２つの意味が合体したのが「ナマステ」という言葉で、語源は仏教の南無から来ているとのことです。

　私はまだまだ基本のポーズをとるだけでも精一杯なので、そんな領域を理解するには至りませんが、ヨガの時間をいろんなものに感謝をし、少しでもやさしい気持ちになれる時間にしていければいいなと思います。

　それではみなさん、「ナマステ」

　最後までお読みいただき、ありがとうございました。